Initiation
aux Bols tibétains
Découvrez la sonothérapie
• Samedi / 9h – 18h
• Dimanche / 9h – 17h
Contenu du stage
L’initiation aux bols tibétains est un stage de découverte qui s’adresse aussi bien aux particuliers qu’aux praticien·nes du bien-être. C’est une introduction à la sonothérapie et à l’usage du bol chantant ; plus spécifiquement la pratique avec 1 bol. Après le stage, vous serez en mesure d’utiliser un bol tibétain pour votre bien-être personnel ainsi que celui de vos proches.
👌 Pratique des techniques du chanté et du sonné.
👌 Pratique de l’automassage et de la méditation sonore.
👌 Protocole d’enveloppement sonore et « scan » énergétique.
👌 Pratique de l’équilibrage d’un centre d’énergie (chakra).
✅ Intégrer le bol à sa pratique professionnelle.
✅ Choix du matériel et influence sur le ressenti.
🪷 Séance de relaxation sonore animée par Flora.
🪷 Séance de méditation sonore à 3 bols animée par Flora.
☀️ Utilisation du bol pour se détendre et gérer son stress.
☀️ Nettoyer l’énergie d’un lieu, d’un minéral… avec un bol tibétain.
☀️ Cultiver la pleine conscience du son et trouver sa posture.
💡 Types de bols chantants, histoire, fabrication, caractéristiques.
💡 Découverte des bienfaits liés aux sons et vibrations des bols.
💡 Relation entre centres d’énergie (chakras), corps et émotions.
Matériel et lieu de stage
Vous aurez tout ce qu’il faut pour apprendre dans les meilleures conditions : le lieu de stage Le Chant des Cimes est parfaitement équipé. Vous aurez à disposition tout le matériel nécessaire et pourrez acheter des bols tibétains de grande qualité à l’unité. C’est le fruit d’années de recherches et d’investissements, dans le but de vous fournir le meilleur cadre possible pour l’apprentissage.
📖 Manuel de formation détaillé au contenu exclusif.
🎶 Nombreux bols tibétains à disposition et en vente, avec différentes tailles, finitions, notes et sonorités : des instruments de qualité professionnelle, contrairement à ceux du commerce.
🧇 Tapis de yoga, coussins de méditation, grands plaids, sièges de sol à dossier, matelas et autre matériel pour votre confort.
🏠 Grande salle de pratique de 100 m² en parquet massif.
🛋️ Salon chaleureux et salle à manger entièrement équipée.
🍵 Café, thé, infusions, fruits frais (tout bio)… à votre disposition.
🛏️ Chambres de 1 à 3 lits et emplacements de camping.
🚊 Gare à proximité, service de navette proposé.
🌳 Jardin de 10 000 m² entouré de forêts sauvages, grands chênes, chemins et randonnées, très riche en biodiversité.
🦋 Transats et hamacs, coin détente au bord de la mare naturelle.
Prochaines dates
« Flora nous a partagé sa passion pour les bols, ses connaissances et son savoir-faire. Elle est naturelle, bienveillante et professionnelle comme j’aime. »
Modalités d'inscription
La première étape est de cliquer sur ce lien afin de me transmettre vos coordonnées et la date de stage de votre choix. Je vous recontacterai pour échanger et confirmer votre inscription.
Le stage est au tarif de 200 €, un acompte d'inscription est demandé. Si vous souhaitez dormir sur place, les lits sont à partir de 30 € par nuit (chambres de 1 à 3 lits) et les places de camping à 15 € ; les petits-déjeuners sont offerts avec les nuitées.
Les repas sont en auberge espagnole, chacun est invité à apporter un plat à partager, en privilégiant le fait maison sans viande ni poisson. Les personnes qui ne dorment pas sur place n'ont pas besoin de rester pour le repas du soir.
Après confirmation de votre inscription, un formulaire d'accueil vous sera envoyé : il contient toutes les informations du lieu de stage et vous permettra de transmettre votre choix de chambre et éventuelles demandes : navette depuis la gare, arrivée la veille du stage, facture pour les nuitées, etc.
Pour des questions de responsabilité, les stages sont réservés aux personnes majeures. La sonothérapie a des contre-indications, merci de me contacter si l'une de ces situations vous concerne :
Votre formatrice
Flora Vourron
J'ai découvert la sonothérapie lors de ma quête d'harmonie intérieure, débutée à 20 ans alors que je vivais en Australie. Pendant des années, les bols tibétains m'ont aidée à
J'ai commencé à proposer des séances en 2017, absolument partout ! Studios de yoga, parcs, salons de thé, entreprises, particuliers... Cette expérience m'a appris à
Achat de bols
Des années de recherche m’ont permis de sélectionner les meilleurs fournisseurs : des bols artisanaux martelés à la main, originaires du Népal, riches en vibrations, avec un son stable et soutenu. Il s’agit d’instruments de qualité professionnelle, difficiles à trouver ; bien différents de ceux qu’on peut acheter en salon, en boutique, en ligne…
Formations
Initiation
Achat de bols
Des années de recherche m’ont permis de sélectionner les meilleurs fournisseurs : des bols artisanaux martelés à la main, originaires du Népal, riches en vibrations, avec un son stable et soutenu. Il s’agit d’instruments de qualité professionnelle, difficiles à trouver ; bien différents de ceux qu’on peut acheter en salon, en boutique, en ligne…
Formations
Initiation
Confort et convivialité
au Chant des Cimes
Situé au calme et entouré de forêts, mon lieu de stage est l’endroit idéal pour apprendre la sonothérapie. Vous pouvez dormir sur place si vous le souhaitez : les chambres, décorées sur le thème des quatre éléments, accueillent chacune 1 à 3 personnes ; les tentes et camping-cars sont également les bienvenus.
Pour les formations (stages de 3 jours), une cuisinière intervient : Danisse propose des repas préparés avec talent et amour, privilégiant une alimentation bio, végétarienne et de saison. Avant chaque stage, elle fait le tour des producteurs locaux !
Le jardin est un petit coin de paradis, avec d’immenses chênes, plus de 40 espèces d’oiseaux et un coin détente au bord de la mare. Promenades champêtres aux alentours, détente sur les hamacs et transats, lecture dans le grand canapé du salon…
Confort et convivialité
au Chant des Cimes
Situé au calme et entouré de forêts, mon lieu de stage est l’endroit idéal pour apprendre la sonothérapie. Vous pouvez dormir sur place si vous le souhaitez : les chambres, décorées sur le thème des quatre éléments, accueillent chacune 1 à 3 personnes ; les tentes et camping-cars sont également les bienvenus.
Pour les formations (stages de 3 jours), une cuisinière intervient : Danisse propose des repas préparés avec talent et amour, privilégiant une alimentation bio, végétarienne et de saison. Avant chaque stage, elle fait le tour des producteurs locaux !
Le jardin est un petit coin de paradis, avec d’immenses chênes, plus de 40 espèces d’oiseaux et un coin détente au bord de la mare. Promenades champêtres aux alentours, détente sur les hamacs et transats, lecture dans le grand canapé du salon…
Bienfaits du Bol
Le Bol tibétain est un instrument qui ne cesse jamais d’émerveiller. Si ses origines sont davantage symboliques, il est devenu un véritable outil thérapeutique au fil des dernières décennies, le processus de fabrication s’améliorant avec la demande. Avec d’autres instruments comme le gong et les diapasons, cet instrument est à l’origine de la sonothérapie, une pratique qui apporte du bien-être grâce à certains sons et vibrations.
Sur le plan corporel, les vibrations des bols atténuent de manière impressionnante les tensions musculaires et articulaires, permettant au corps de se ressourcer profondément. En fin de séance, on se sent reposé et revitalisé, parfaitement détendu. La digestion se retrouve également améliorée.
Sur le plan intérieur, les sons et vibrations permettent d’apaiser l’activité mentale et de libérer fluidement les émotions, nous ramenant avec douceur dans la conscience de l’ici et maintenant. C’est un outil de choix pour la gestion du stress et de l’anxiété ! Ses bienfaits sont immédiats et perdurent pendant un certain temps.
Bienfaits du Bol
Le Bol tibétain est un instrument qui ne cesse jamais d’émerveiller. Si ses origines sont davantage symboliques, il est devenu un véritable outil thérapeutique au fil des dernières décennies, le processus de fabrication s’améliorant avec la demande. Avec d’autres instruments comme le gong et les diapasons, cet instrument est à l’origine de la sonothérapie, une pratique qui apporte du bien-être grâce à certains sons et vibrations.
Sur le plan corporel, les vibrations des bols atténuent de manière impressionnante les tensions musculaires et articulaires, permettant au corps de se ressourcer profondément. En fin de séance, on se sent reposé et revitalisé, parfaitement détendu. La digestion se retrouve également améliorée.
Sur le plan intérieur, les sons et vibrations permettent d’apaiser l’activité mentale et de libérer fluidement les émotions, nous ramenant avec douceur dans la conscience de l’ici et maintenant. C’est un outil de choix pour la gestion du stress et de l’anxiété ! Ses bienfaits sont immédiats et perdurent pendant un certain temps.
