Conscience Sonore
Formations de Sonothérapie
Retrouvez ici les informations générales des week-ends de stage que je propose : les initiations aux bols tibétains, ainsi que les formations en relaxation et massage sonore.
Découvrez les Bols tibétains
à La Roche-Chalais (Dordogne)
Pratiquant la sonothérapie avec passion depuis presque 10 ans, je propose des formations au sein du lieu de stage Le Chant des Cimes, situé à 1 heure de Bordeaux, Périgueux et Angoulême. C’est un cadre idyllique pour découvrir et approfondir la pratique des bols tibétains !
J’y accueille des groupes de 6 à 10 personnes, permettant un véritable accompagnement dans la pratique, de beaux échanges et une ambiance conviviale. Les formations s’adressent aussi bien aux particuliers, qu’aux praticien·nes du bien-être et autres professionnels : thérapeutes, professeurs de yoga, infirmières, masseurs, sophrologues, musicothérapeutes, etc.
« Une excellente formatrice et formation. Un lieu propice à l’apprentissage, hébergement impeccable, et restauration aussi. »
Découvrez les Bols tibétains
à La Roche-Chalais (Dordogne)
Pratiquant la sonothérapie avec passion depuis presque 10 ans, je propose des formations au sein du lieu de stage Le Chant des Cimes, situé à 1 heure de Bordeaux, Périgueux et Angoulême. C’est un cadre idyllique pour découvrir et approfondir la pratique des bols tibétains !
J’y accueille des groupes de 6 à 10 personnes, permettant un véritable accompagnement dans la pratique, de beaux échanges et une ambiance conviviale. Les formations s’adressent aussi bien aux particuliers, qu’aux praticien·nes du bien-être et autres professionnels : thérapeutes, professeurs de yoga, infirmières, masseurs, sophrologues, musicothérapeutes, etc.
« Une excellente formatrice et formation. Un lieu propice à l’apprentissage, hébergement impeccable, et restauration aussi. »
Cursus de formation
Chacune des trois propositions (Initiation, Relaxation sonore & Massage sonore) peut être suivie indépendamment et ne nécessite aucun pré-requis.
« Formation d’une grande qualité, très professionnelle et bienveillante. Flora fait une transmission très réussie. Je recommande fortement si vous voulez apprendre à manier de magnifiques instruments d’une main de maître. »
– Clhoé A.
Initiation
Découverte de la sonothérapie
Détails & InscriptionsInitiation aux Bols tibétains
2 jours · 200 €
Ce week-end est idéal pour toutes celles et ceux qui souhaitent intégrer l’usage du bol chantant dans leur quotidien. Vous apprendrez la pratique avec 1 bol tibétain, pour votre bien-être personnel et celui de vos proches.
Je vous transmets notamment les techniques du « sonné » et du « chanté », des protocoles de massage sonore à 1 bol, la méditation sonore, l’enveloppement sonore (méthode de relaxation) et l’harmonisation énergétique.
Vous découvrirez les bienfaits de la sonothérapie, l’origine et la diversité des bols chantants, leur lien avec les chakras…
Si vous souhaitez aborder la sonothérapie de manière plus approfondie, sachez que les formations (relaxation et massage sonore) incluent également les bases de cette pratique.
Relaxation Sonore
Formation aux séances de groupe
Détails & InscriptionsModule de base
3 jours · 450 €
Cette formation vous apprend à mener une séance de relaxation avec 8 bols pour des groupes, incluant la guidance et les instruments complémentaires. Des cours de yoga aux entreprises, écoles et ehpad, ces protocoles sont adaptés à toutes sortes de cadres collectifs. Tous les détails seront abordés, avec une pratique très approfondie.
Module avancé
3 jours · 450 €
Ce second module vous mène au-delà du protocole, abordant la dimension créative et psycho-émotionnelle de la relaxation sonore. Je m’adapte à vos envies et vous fais également découvrir de nombreux instruments intuitifs : gongs, carillons Koshi et Zaphir, bols en cristal, tambour, arbre de pluie, tubalophone, monocorde, shrutibox, chant intuitif, etc.
Massage Sonore
Formation aux soins individuels
Détails & InscriptionsModule de base
3 jours · 450 €
Cette formation vous enseigne le massage sonore à 8 bols, un soin individuel profondément relaxant qui utilise les sons et vibrations des bols tibétains pour détendre le corps et apaiser l’esprit. Tous les aspects de cette pratique seront traités, afin de vous permettre de proposer des massages sonores de qualité professionnelle.
Module avancé
3 jours · 450 €
Ce second module, précédé d’études de cas suite au module de base, approfondit la dimension thérapeutique du massage sonore. Vous apprendrez notamment à adapter vos protocoles à des publics spécifiques : femmes enceintes, enfants, personnes handicapées, maux de dos, problèmes articulaires, protocole d’ancrage.
De la pédagogie au matériel...
vous aurez tout ce qu'il faut !
La sonothérapie étant pour moi une véritable vocation, j’ai à cœur de vous offrir les meilleures conditions d’apprentissage : chaque week-end a son propre manuel de formation, un livret en grand format contenant jusqu’à 80 pages de contenu exclusif et professionnel, vous permettant de poursuivre la pratique en toute sérénité.
Je mets également à disposition tout mon matériel acquis au fil des années : sets de bols tibétains de qualité exceptionnelle, gongs, instruments intuitifs, tapis de yoga, sièges à dossier, coussins et plaids, tables de massage… vous n’avez rien à apporter !
Les bols, gongs et autres instruments (carillons Koshi et Zaphir, Sansula, arbres de pluie) étant disponibles à la vente, vous pourrez prendre le temps de les essayer afin de choisir les meilleurs instruments pour vos séances.
« Flora allie technique et ressenti, théorie et pratique. Elle est généreuse dans sa façon de transmettre et sait mettre à l’aise en étant à l’écoute et en respectant chacun dans ce qu’il est. »
De la pédagogie au matériel...
vous aurez tout ce qu'il faut !
La sonothérapie étant pour moi une véritable vocation, j’ai à cœur de vous offrir les meilleures conditions d’apprentissage : chaque week-end a son propre manuel de formation, un livret en grand format contenant jusqu’à 80 pages de contenu exclusif et professionnel, vous permettant de poursuivre la pratique en toute sérénité.
Je mets également à disposition tout mon matériel acquis au fil des années : sets de bols tibétains de qualité exceptionnelle, gongs, instruments intuitifs, tapis de yoga, sièges à dossier, coussins et plaids, tables de massage… vous n’avez rien à apporter !
Les bols, gongs et autres instruments (carillons Koshi et Zaphir, Sansula, arbres de pluie) étant disponibles à la vente, vous pourrez prendre le temps de les essayer afin de choisir les meilleurs instruments pour vos séances.
« Flora allie technique et ressenti, théorie et pratique. Elle est généreuse dans sa façon de transmettre et sait mettre à l’aise en étant à l’écoute et en respectant chacun dans ce qu’il est. »
Achat de bols
Des années de recherche m’ont permis de sélectionner les meilleurs fournisseurs : des bols artisanaux martelés à la main, originaires du Népal, riches en vibrations, avec un son stable et soutenu. Il s’agit d’instruments de qualité professionnelle, difficiles à trouver ; bien différents de ceux qu’on peut acheter en salon, en boutique, en ligne…
Formations
Initiation
Achat de bols
Des années de recherche m’ont permis de sélectionner les meilleurs fournisseurs : des bols artisanaux martelés à la main, originaires du Népal, riches en vibrations, avec un son stable et soutenu. Il s’agit d’instruments de qualité professionnelle, difficiles à trouver ; bien différents de ceux qu’on peut acheter en salon, en boutique, en ligne…
Formations
Initiation
Confort et convivialité
au Chant des Cimes
Situé au calme et entouré de forêts, mon lieu de stage est l’endroit idéal pour apprendre la sonothérapie. Vous pouvez dormir sur place si vous le souhaitez : les chambres, décorées sur le thème des quatre éléments, accueillent chacune 1 à 3 personnes ; les tentes et camping-cars sont également les bienvenus.
Pour les formations (stages de 3 jours), une cuisinière intervient : Danisse propose des repas préparés avec talent et amour, privilégiant une alimentation bio, végétarienne et de saison. Avant chaque stage, elle fait le tour des producteurs locaux !
Le jardin est un petit coin de paradis, avec d’immenses chênes, plus de 40 espèces d’oiseaux et un coin détente au bord de la mare. Promenades champêtres aux alentours, détente sur les hamacs et transats, lecture dans le grand canapé du salon…
Confort et convivialité
au Chant des Cimes
Situé au calme et entouré de forêts, mon lieu de stage est l’endroit idéal pour apprendre la sonothérapie. Vous pouvez dormir sur place si vous le souhaitez : les chambres, décorées sur le thème des quatre éléments, accueillent chacune 1 à 3 personnes ; les tentes et camping-cars sont également les bienvenus.
Pour les formations (stages de 3 jours), une cuisinière intervient : Danisse propose des repas préparés avec talent et amour, privilégiant une alimentation bio, végétarienne et de saison. Avant chaque stage, elle fait le tour des producteurs locaux !
Le jardin est un petit coin de paradis, avec d’immenses chênes, plus de 40 espèces d’oiseaux et un coin détente au bord de la mare. Promenades champêtres aux alentours, détente sur les hamacs et transats, lecture dans le grand canapé du salon…
Bienfaits du Bol
Le Bol tibétain est un instrument qui ne cesse jamais d’émerveiller. Si ses origines sont davantage symboliques, il est devenu un véritable outil thérapeutique au fil des dernières décennies, le processus de fabrication s’améliorant avec la demande. Avec d’autres instruments comme le gong et les diapasons, cet instrument est à l’origine de la sonothérapie, une pratique qui apporte du bien-être grâce à certains sons et vibrations.
Sur le plan corporel, les vibrations des bols atténuent de manière impressionnante les tensions musculaires et articulaires, permettant au corps de se ressourcer profondément. En fin de séance, on se sent reposé et revitalisé, parfaitement détendu. La digestion se retrouve également améliorée.
Sur le plan intérieur, les sons et vibrations permettent d’apaiser l’activité mentale et de libérer fluidement les émotions, nous ramenant avec douceur dans la conscience de l’ici et maintenant. C’est un outil de choix pour la gestion du stress et de l’anxiété ! Ses bienfaits sont immédiats et perdurent pendant un certain temps.
Bienfaits du Bol
Le Bol tibétain est un instrument qui ne cesse jamais d’émerveiller. Si ses origines sont davantage symboliques, il est devenu un véritable outil thérapeutique au fil des dernières décennies, le processus de fabrication s’améliorant avec la demande. Avec d’autres instruments comme le gong et les diapasons, cet instrument est à l’origine de la sonothérapie, une pratique qui apporte du bien-être grâce à certains sons et vibrations.
Sur le plan corporel, les vibrations des bols atténuent de manière impressionnante les tensions musculaires et articulaires, permettant au corps de se ressourcer profondément. En fin de séance, on se sent reposé et revitalisé, parfaitement détendu. La digestion se retrouve également améliorée.
Sur le plan intérieur, les sons et vibrations permettent d’apaiser l’activité mentale et de libérer fluidement les émotions, nous ramenant avec douceur dans la conscience de l’ici et maintenant. C’est un outil de choix pour la gestion du stress et de l’anxiété ! Ses bienfaits sont immédiats et perdurent pendant un certain temps.
